Hal Yang dapat Merusak Kulit

Setiap manusia memiliki kulit yang halus dan mulus ketika lahir. Namun, semakin beranjak dewasa, hormon, kesalahan perawatan, polusi, air, dan factor lainnya, dapat merusak kecantikan kulit.

Ada  tujuh kesalahan yang dibeberkan para ahli kecantikan kulit
yang dapat menjadi masalah bagi kulit. 

• Merokok

Jika Anda termasuk perempuan yang belum bisa berhenti merokok, berhentilah karena rokok akan membuat Anda tampak lebih tua. Merokok akan memutus kemampuan kulit untuk mendapatkan pasokan oksigen yang dibutuhkan. Tanpa oksigen optimal, sel kulit tak bisa memperbaharui diri. Hal ini akan mendorong proses kulit berkerut lebih cepat, merusak kulit, dan menahan perbaikan kulit. Selain kerutan yang akan jelas terlihat di sekitar bibir, kulit tubuh Anda pun akan makin terlihat kusam dan kehilangan elastisitasnya.

• Efek matahari

Disarankan dengan sangat agar Anda menggunakan tabir surya. Setidaknya dengan SPF 15 untuk kegiatan sehari-hari. Bila Anda berencana untuk berada di bawah matahari dalam waktu yang lama dan terik, disarankan untuk menggunakan SPF 30. Jangan mengira pakaian cukup untuk melindungi kulit Anda dari efek sinar matahari, karena baju setara dengan SPF 4 saja.
Melindungi kulit dari efek matahari sehari-hari akan menghambat penuaan dini pada kulit (flek coklat pada kulit dan garis-garis halus), juga kanker kulit. Jangan lupa untuk melindungi mata kamu dari sinar UVA dan UVB, karena sinar tersebut bisa menimbulkan katarak, kebutaan, dan melanoma.

• Tidak menghapus makeup saat tidur

Membersihkan makeup sebelum tidur adalah peraturan utama untuk kulit sehat. Karena saat tidurlah kulit melakukan peremajaan dan perbaikan sel-selnya. Jika Anda tidur masih mengenakan makeup, kulit akan sulit bernapas dan mengambil oksigen. Ketika kulit mengalami kesesakan, proses pembangunan kolagen pada kulit akan terganggu. Saat ini terjadi, pori-pori yang tersumbat itu akan menjadi makanan bagi bakteri. Hasilnya? Tentu saja jerawat, komedo, bahkan pori-pori membesar.

Glamour dengan Rambut Ikal

Jangan kesal bila Anda memiliki rambut ikal yang sulit diatur. Bila tahu cara merawat dan menanganinya, rambut ikal bisa terlihat lebih seksi dan menggoda dibandingkan rambut lurus.  Sejumlah langkah perawatan ini dapat Anda coba untuk membuat rambut ikal Anda lebih mengagumkan.  Produk perawatan  Rambut ikal secara alami mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, lebih baik jika Anda membiarkan sedikit minyak alami yang diproduksi kulit kepala sebagai kondisioner terbaik. Selain itu, gunakan pula sejumlah produk perawatan rambut yang khusus ditujukan bagi rambut ikal.  Sampo: Coba gunakan produk bebas sulfat yang menghasilkan sedikit busa. Pada awalnya memang akan terasa berbeda, akan tetapi produk ini membersihkan rambut sama efektifnya dengan produk lain yang menghasilkan busa berlimpah.  Kondisioner: Setelah membilas bersih sisa-sisa sampo, lanjutkan dengan mengaplikasikan rinse-out/leave-in conditioner. Ketika membilas rambut, jangan membilasnya hingga benar-benar bersih. Sebaiknya, sisakan sedikit kondisioner pada rambut untuk menambahkan berat ekstra dan membuatnya lebih lembut.  Gel: Gosokkan sedikit gel ke atas telapak tangan sebelum mengaplikasikannya ke rambut. Jangan menggunakan produk gel secara berlebihan apabila tidak ingin rambut Anda menjadi kaku seperti ijuk.   Gaya rambut  Daripada mengacak-ngacak rambut dengan jari sehingga membuat ikal-ikalnya menjadi rusak, lebih baik tangkupkan bagian bawah ikal rambut dengan telapak tangan Anda, dorong ke atas, lalu tekan ketika jari-jari Anda menyentuh kulit kepala.  Gunakan jepit rambut untuk membuat rambut ikal Anda lebih erat atau longgar daripada biasanya. Untuk mendapatkan tatanan rambut yang lebih ketat, lilitkan setiap lembar ikal rambut lembap di jari kelingking, kemudian jepit menggunakan jepit rambut hingga melekat erat di kulit kepala. Setelah rambut kering, lepaskan jepitan.  Sedangkan untuk tatanan rambut yang lebih longgar, lilitkan rambut pada dua atau tiga jari, lalu jepit. Tunggu hingga rambut kering sebelum melepaskan jepitan. Untuk mendapatkan rambut bergelombang, tunggu sampai ikal rambut Anda kering, kemudian regangkan dan sanggul rambut menjadi lima buntalan kecil di sekitar kepala. Jepit menggunakan jepit kupu-kupu, panaskan dengan diffuser, lalu geraikan rambut.

Tampil Memukau dengan Warna Make Up Natural

 

MAKE UP merupakan faktor penting bagi penampilan wanita. Terlebih saat menghadiri acara penting seperti pesta atau ulang tahun. Sedapat mungkin seorang wanita menginginkan penampilan yang sempurna. Lantas, bagaimana tips dan trik ber-make up saat-saat penting tersebut?

Make up pesta berbeda dengan make up sehari-hari. Yang paling utama diperhatikan adalah pemilihan warna yang sesuai sehingga menimbulkan kesan segar dan tidak terlihat berat pada wajah. Make up dapat memberikan kesan berbeda pada penampilan Anda. Karena pada jarak satu meter orang lain langsung bisa menatap wajah Anda dan menilai penampilan Anda. Oleh sebab itu, memilih warna make up yang sesuai dengan jenis kulit adalah langkah utama yang harus diperhatikan. Jangan sampai make up justru membuat Anda aneh dan tidak sedap dipandang. 

Langkah-langkah yang harus dilakukan saat ber-make up adalah:

• 1. Bersihkan wajah secara menyeluruh sampai bagian leher.
• 2. Gunakan pelembap alas bedak sebelum mengoleskan alas bedak agar wajah tidak kering dan terlihat segar. Selanjutnya bubuhkan bedak mate yang lembut dan sesuai dengan warna kulit Anda.
• 3. Pilih foundation yang sangat lembut dan pilihan yang satu tingkat lebih terang dari warna kulit Anda. Oleskan secara merata pada wajah, leher, serta daun telinga.
• 4. Sebelum membubuhkan eyeshadow, alangkah baiknya jika Anda menggunakan pelembap mata supaya mata tidak kering dan eye shadow melekat sempurna serta tahan lama. Usapkan pelembap mata pada seluruh bagian kelopak mata secara merata.
• 5. Untuk menimbulkan kesan natural, pilihlah warna-warna yang tidak terlalu cerah namun juga tidak terlalu gelap. Warna seperti coklat, merah bata, orange, adalah warna-warna yang cukup mewakili kesan natural dan sangat cocok dengan berbagai jenis warna kulit. Bila sudah menemukan warna yang cocok, bubuhkan warna yang lebih tua pada kelopak mata bagian bawah. Pada bagian atas bubuhkan warna yang lebih cerah. Bagi yang bermata sipit atau kecil, teknik ini digunakan untuk membuat mata terlihat lebih besar dan segar.
• 6. Untuk mata yang sipit atau kecil, bubuhkan juga sedikit warna gelap (misalnya coklat tua) pada garis batas antara kelopak bawah dan atas agar garis mata terlihat lebih jelas. Mata akan terkesan lebih besar.
• 7. Untuk pembentukan alis pun harus dilakukan secara hati-hati, karena alis berfungsi menentukan karakter wajah. Untuk make up modern dan bagi yang berkulit sawo matang, alangkah baiknya tidak memilih warna hitam untuk pinsil alis karena warna tersebut justru memuat wajah Anda terlihat lebih gelap dan terlihat tua. Sebaiknya gunakan warna coklat atau warna tembaga untuk menampilkan kesan natural dan muda.
• 8. Berikan shading pada bagian-bagian tertentu sehingga membuat wajah lebih ideal. Misalnya diberikan shading pada rahang, pipi kanan kiri, hidung serta pelipis. Gunakan warna coklat sebagai shading, karna warna coklat adalah warna yang paling netral dan paling menyatu dengan berbagai macam warna kulit.
• 9. Untuk mempertegas alis, gunakan warna putih pada bagian tulang mata agar alis terlihat lebih jelas dan tegas.
• 10. Penggunaan eyeliner pun harus sangat hati-hati dan penuh ketelitian. Jangan sampai eyeliner yang digunakan terlihat tidak rata. Pilihlah eyeliner warna coklat atau hitam untuk mempertegas garis mata. Sebaiknya eyeliner coklat digunakan di bawah mata dan yang hitam digunakan di bagian atas mata. Selain itu pada bagian kantung mata, bubuhkan warna merah bata atau coklat sehingga mata terlihat lebih cerah dan terkesan natural.
• 11. Penggunaan bulu mata palsu pun dapat membantu mempercantik penampilan Anda. Pilihlah bulu mata yang sesuai dengan konsep make up yang Anda inginkan. Jangan sampai salah memilih jika Anda tidak ingin terlihat aneh. Bila bulu mata Anda sudah cukup lentik dan panjang, serta Anda tidak berniat menggunakan bulu mata palsu, Anda bisa langsung menjepit bulu mata Anda dan mengoleskan maskara pada bulu mata. Maskara yang digunakan bisa disesuaikan dengan konsep mata yang ingin Anda tonjolkan. Misalnya, jika Anda ingin bulu mata Anda terlihat tebal, Anda bisa menggunakan kuas maskara yang bulunya banyak. Sehingga kesan tebal tercipta.
• 12. Anda juga dapat menggunakan lip liner untuk memperjelas garis bibir Anda dan membuat bibir Anda terlihat berisi dan seksi.
• 13. Sebelum menggunakan lipstik, sebaiknya Anda menggunakan lip balm terlebih dahulu. Hal ini berfungsi untuk menghindari bibir Anda terlihat kering. Selain itu, lip balm pun berfungsi untuk mempertahankan lipstik supaya lebih awet di bibir. Gunakan warna lipstik yang tidak terlalu tua dan juga tidak terlalu muda, sehingga warna bibir terlihat lebih alami. Warna lipstik harus disesuaikan dengan warna make up yang digunakan.
• 14. Supaya bibir terlihat seksi dan glamor gunakan lip gloss untuk kesan berkilau. Lip gloss pun membuat wajah Anda terlihat cerah dan segar.
• 15. Selanjutnya gunakan blush on untuk memberi kesan fresh pada wajah. Pilihlah blush on yang sesuai dengan warna kulit serta konsep make up natural, gunakan blush on coklat ataupun orange.
• 16. Sebagai finishing touch, taburkan bedak tabur warna pink ke seluruh wajah. Taburkan tipis-tipis dan merata agar wajah terlihat cerah dan segar.
• 17. Bila Anda ingin menampilkan kesan glamor tidak ada salahnya jika Anda menaburkan glitter pada rambut, bagian leher, dan dada. Anda pun dapat menambahkan aksesori yang sesuai dengan konsep make up yang Anda usung.

 

Tips Agar Rambut Tidak rontok

kalau anda sekarang merasa rambutnya rontok dan bingung cara merawat rambut rontok. yukkk coba langkah-langkah dibawah ini

• Hindari menyisir saat rambut dalam keadaan basah. Biarkan saja rambut anda kering secara alami. Rambut yang basah lebih mudah lepas jika tertarik sedikit saja. Kebiasaan menyisir rambut ketika basah harus anda hentikan mulailah merawat dan menyayangi rambut anda.
• Pilihlah sisir dengan gerigi yang jarang. Jika anda menggunakan jilbab, sebaiknya sisir rambut anda terlebih dahulu. Cara ini akan membuat rambut anda lebih terjaga dengan rapih sekaligus dapat melancarkan peredaran darah di kepala.
• Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut atau hairdryer. Jika anda terpaksa menggunakannya, sebaiknya gunakan suhu yang rendah. Perhatikan juga jarak rambut dengan pengering. Usahakan jaraknya sekitar 10-15 cm dari batang rambut. Terlalu sering mengeringkan rambut akan membuat kelembaban rambut anda rusak.
• Sering-seringlah menggerai atau mengurai rambut anda. Apalagi saat anda tidur. Hilangkan kebiasaan mengikat atau menjepit rambut dengan kencang. Hal itu dapat membuat rambut anda mudah patah dan rontok. Selain itu kebiasan mengikat rambut bisa membuat pertumbuhan rambutmu tidak bagus.
  Untuk menjaga kelembaban rambut, sebaiknya gunakan pelindung kepala seperti scarf, topi atau payung ketika anda berada di bawah sinar matahari. 
• Agar rambut lebih sehat dan juga terlihat modis, seringlah mengubah garis belahan dan gaya rambut anda. Mengubah belahan menghindari kulit kepala yang sama terkena matahari dalam waktu panjang. Hal ini dapat mencegah kerontokan secara perlahan.
• Lakukan perawatan pada rambut secara khusus, setidaknya minimal 2 minggu sekali. Lakukan kegiatan creambath, hairmask, dan hair spa untuk memperindah & menyehatkan rambut anda.

Apa itu diet golongan darah????

Apakah itu?
Diet sesuai golongan darah atau yang disebut "Eat Right for Your Type Diet" oleh pengarangnya, Dr. Peter J. D. Adamo ini percaya bahwa setiap orang harus mengkonsumsi makanan berdasarkan golongan darahnya. Karena menurutnya masing-masing golongan darah (0, A, B, AB) memiliki keistimewaan sendiri. Mulai dari makanan apa yang mudah diserap oleh tubuh, olahraga apa yang tepat, penyakit apa yang mudah hinggap, serta bagaimana tubuh memberi respon terhadap stres akan ditentukan oleh golongan darah yang Anda miliki Tubuh menyerap dan bereaksi terhadap makanan dengancara berbeda sesuai karakteristik golongan darah tersebut.

Reaksi ini dipengaruhi oleh lectin, sejenis protein yang terdapat dalam makanan. Diet sesuai golongan darah mengacu pada makanan yang digolongakan sebagai kelompok yang sangat menguntungkan, netral, dan hindari. Kelompok sangat menguntungkan bisa dinalogikan sebagai ’vitamin’, Sebaliknya kelompok hindari sebagai ’racun’ bagi tubuh. Sedangkan kelompok netral kira-kira berperan sebagai makanan biasa yang menyediakan kalori dan nutrisi untuk tubuh. Asalkan tidak dikonsumsi berlebihan.

Secara umum jika jenis golongan darah anda adalah :

Golongan darah O maka akan sangat prima jika mengonsumsi makanan protein tinggi, yaitu daging, unggas, ikan dan aneka ragam buah-buahan dan sayur-sayuran. Tetapi jangan lupa beras, biji-bijian, kacang-kacangan dan produk susu tidak cocok untuk kesehatan gol O.

Golongan darah A: lebih dianjurkan menjadi vegetarian, yaitu memakan produk kacang kedelai, kacang-kacangan, biji-bijian, beras, sayur-sayuran, buah-buahan dan porsi kecil untuk ikan laut.

Golongan darah B: menu makanan anda yang paling bagus adalah daging kelinci, kambing dan domba. Tapi hendaknya menghindari ayam. Tidak seperti gol darah O dan A, tipe B akan sehat dengan mengonsumsi produk susu. Tapi akan terganggu jika terlalu banyak makan biji-bijian, beras, kacang-kacangan, karena itu menu tipe B harus sangat bervariasi.

Golongan darah AB: menu anda tambah komplex, karena berupa kombinasi antara tipe A dan tipe B. meskipun gol AB bisa mengonsumsi semua makanan dari tipe A dan B, tetapi harus membatasi. Jadi tipe AB harus seimbang dalam memakan sayur-sayuran, daging dan produk susu.

Selain makanan, anda juga dituntut berolah raga, dan tampaknya setiap jenis golongan darah, mempunyai olah raga yang cocok untuk masing-masing.

Tipe O lebih disarankan berolah raga yang menguras tenaga misalnya, aerobics atau berlari-lari jogging.

Tipe A membutuhkan olah raga yang lebih kalem, seperti olah raga yang menurunkan stress seperti yoga, berjalan kaki atau Tai Chi.

Tipe B: olah raga yang moderat, misalnya mendaki gunung, bersepeda.

Tipe AB: sama dengan tipe A

　Maka ada beberapa tips untuk memulai hidup dengan prisip sehat cara ini yaitu :

1. Menghindari daging yang berlemak tinggi, dan memilih binatang yang diternak secara alamiah dan bukan dengan cara suntikan antibiotik, maka kita memilih ayam kampung misalnya. Dan untuk daging sapi atau kambing, kita pilih yang bagian lulur atau bebas lemak tinggi, maka semakin empuk dagingnya, semakin merah maka semakin sedikit kadar lemaknya, seperti daging bagian lulur.

2. Pilih semua jenis makanan dalam keadaan segar, misalnya daging ikan, kalau kencang ketika ditusuk dengan jari telunjuk maka artinya masih segar, tetapi kalau lembek dan membekas tekanan jari anda berarti sudah tidak segar lagi. Dan juga baunya kalau berbau laut tidak amis berarti masih segar pula.

3. Hindarilah makanan kaleng. Sebab makanan kaleng bisanya sudah mengalami tekanan dan panas tinggi, sehingga kehilangan kadar vitaminnya, terutama sifat antioksidasinya seperti vitamin C. dan juga makanan kaleng sangat rendah kadar seratnya tapi tinggi natriumnya yaitu garam.

4. Maka makanan yang sudah difrozen yaitu dibekukan di lemari es juga merupakan pilihan tepat, karena kandungan nutrisinya tidak banyak terganggu, apalagi sistem pembekuan dewasa ini sudah sangat canggih, makanan beku dalam waktu singkat.

5. Dan tentu untuk sayur-sayuran, anda dianjurkan membeli sayuran organik, yaitu ditanam tanpa menggunakan pestisida. Dan kalau masih belum ada sayur-sayuran organik, maka cucilah sayur-sayuran anda dengan air yang banyak untuk menghilangkan kadar pestisidanya.